Neujahrsvorsatz 2023: Gesunde Ernährung für Ihr Baby & die ganze Familie

So kochen Sie während der Beikostzeit gesund & schnell für Ihr Baby

Damit unsere Kinder optimal aufwachsen und sich vollständig entwickeln, ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung enorm wichtig - das wissen wir eigentlich alle. Am besten starten Sie damit schon ab dem ersten Tag der Beikostzeit. Trotzdem ist es üblicherweise zeitaufwendig, jeden Tag frisch zu kochen. Diese Sicht der Dinge ändert sich allerdings, wenn Ihnen ein Babynahrungszubereiter wie der Nutribaby Glass im umweltfreundlichen Eco-Design zur Seite steht. Dieser nimmt Ihnen einiges an Arbeit ab, sodass Sie im neuen Jahr durchstarten und mehr für eine gesunde Ernährung Ihrer Familie tun können… aber worauf sollten Sie bei Lebensmitteln für Kinder achten und wie können Sie Zeit beim Zubereiten von Rezepten mithilfe des Dampfgarers sparen? Diese Antworten verraten wir Ihnen in unserem heutigen Blogpost.

Darauf sollten Sie bei einer ausgewogenen & gesunden Ernährung Ihrer Kinder achten

Eine gesunde Ernährung trägt einen wichtigen Teil zur Entwicklung Ihres Kindes bei. Wir möchten Sie gerne auf wichtige Regeln aufmerksam machen, die Sie in jedem Fall beachten sollten:

  • Achten Sie darauf, dass Ihr Kind ausreichend Flüssigkeit zu sich nimmt - dafür eignen sich Wasser und ungesüßte Getränke am besten.
  • Verarbeiten Sie zum Großteil pflanzliche Lebensmittel wie zum Beispiel Gemüse, Getreide, Hülsenfrüchte oder Nüsse, da diese einen entscheidenden Teil wichtiger Nährstoffe liefern. In geringen Mengen können Sie auch tierische Lebensmittel wie Milchprodukte und Fleisch verwenden, allerdings benötigen Kinder nicht jeden Tag Fleisch, Fisch, Eier und Milchprodukte.
  • Seien Sie sehr sparsam und vorsichtig bei der Verwendung von Gewürzen vor allem Salz und Zucker - hier gilt: weniger ist mehr.
  • Fügen Sie der Zubereitung Ihrer Beikost pflanzliche Öle wie Raps- oder Leinöl bei. Diese gesunden Fettsäuren sind besonders wichtig, da unser Körper diese nicht selbst aufbauen kann.

So zaubern Sie im Handumdrehen gesunde & ausgewogene Mahlzeiten 

Unser Tipp: investieren Sie in einen Dampfgarer, der Ihnen im Handumdrehen hilft, die beste Nahrung für Ihre Kleinen zuzubereiten! Ergänzend zur Nutribaby-Reihe gibt es nun unseren ersten Babynahrungszubereiter Nutribaby Glass im Eco-Design. Mit Gar- und Mixbehältern aus den hochwertigen Materialen Glas und Edelstahl begleitet Sie diese umweltfreundliche Multifunktions-Küchenmaschine durch die gesamte Beikostzeit und auch noch darüber hinaus. Der Nutribaby Glass vereint 4 wichtige Funktionen (Dampfgaren, Pürieren, Auftauen und Aufwärmen) in einem, damit Sie gleichzeitig frisch, aber auch möglichst zeiteffizient kochen können. Damit Sie Ihre zubereiteten Speisen im nächsten Schritt auch noch aufbewahren und lagern können, nutzen Sie einfach unsere Aufbewahrungsgläser ISY Bowls. Im Set gibt es 6 widerstandsfähige und langlebige Gläser aus recyclebarem Borosilikatglas. Perfekt zum Einfrieren – und auch zum späteren Auftauen im Backofen geeignet.

Damit Sie einen ersten Eindruck bekommen, was sie Tolles mit dem Nutribaby Glass zaubern können, geben wir Ihnen hier eine Rezeptidee für einen leckeren Babybrei mit Pastinake und Karotte:

Dafür benötigen Sie:

  • 100 g Pastinake
  • 100 g Karotten
  • 1 Stängel Petersilie
  • 1 haselnussgroßes Stück Butter

So bereiten Sie Ihren Brei zu:

Schälen Sie die Pastinake und Karotten, waschen Sie sie und schneiden Sie sie in Scheibchen. Garen Sie dieses Gemüse 15 Minuten. Nutzen Sie hierzu Ihren Nutribaby Dampfgarer. Pürieren Sie das Gemüse mit dem Stängel Petersilie und Butter.

Und schon ist das schnelle und köstliche Rezept fertig!

Weitere Rezeptinspirationen finden Sie in unserem Rezeptblog

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